Selle sooduskoodiga saate kohe 85% allahindlust
Head punktid. Lisan lihtsalt, et keharaskustega harjutustele, nagu kätekõverdustele, tuleks läheneda samamoodi nagu vabade raskuste harjutustele. Surutõugete puhul kehtivad keharaskuste harjutuste puhul samad põhimõtted - vorm, ülekoormus, kordused ja tempo - lihaste arengu ja jõu saavutamiseks, mis vabade raskuste puhul.
Hangi kood