Iga ost 40% soodsam
Toitumine: 180 kalorit – 13 grammi valku, 14 g rasva, 1 g süsivesikuid, 1 g kiudaineid. 12:00 – tahke eine nr 1 (mõõdukas valgusisaldus, kõrge rasvasisaldus, vähe süsivesikuid). 5 untsi keedetud kondita ribeye praad, 4 tassi toorest spinatit, 2 keskmist värsket tomatit, 1 unts fetajuustu. Toitumine: 500 kalorit, 35 g valku, 34 g rasva, 16 g süsivesikuid, 6 g kiudaineid.
Hangi kood