Teie tellimuselt lisatasu 20%
Hoidke intensiivsus mõõdukas. Dr Sarah Murphy, naiste heaolule, toitumisele ja kehalisele aktiivsusele spetsialiseerunud OB-GYN, ütles Insiderile, et hea üldine rusikareegel on jätkata oma praegust treeningtaset, kuid mitte seda suurendada. "Näiteks kui teete praegu 5 km jalutuskäike, siis jätkake nendega, kui tunnete end hästi.
Hangi kood